News Center
二十四节气——霜降
霜降，是二十四节气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23－24日交节。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。
霜降是什么：霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡。由于“霜”是天冷，昼夜温差变化大的表现，故以“霜降"命名这个表示“气温骤降，昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是进入这个气节就会“霜降”。“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是由地下的水汽因温差变化遇到寒冷空气凝结而成。
节气养生：秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬"嘶"音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
霜降寒露，白露为霜。天气渐冷，淮安逸臣温馨提示您：天冷勿忘添衣。
